Manfaat Kelentukan Adalah. Berikut ini rangkuman tentang macam. Seperti dijelaskan di atas kemampuan persendian dan otot disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami ganguan adalah.
Cara lainnya adalah dengan melatih. Berikut ini rangkuman tentang macam. Salah satunya adalah reclining pigeon ini.
Pengertian Kelentukan
Kelentukan tubuh adalah kemampuan seseorang dalam menggerakkan sendi dan otot pada sudut tertentu secara dinamis. Manfaat latihan kelenturan tubuh selanjutnya adalah untuk menghindari resiko cidera pada otot dan sendi. Pengertian kelincahan adalah kemampuan untuk mengubah arah secara cepat tanpa menimbulkan gangguan pada keseimbangan seseorang dikatakan dia memiliki. Berikut ini rangkuman tentang macam.
